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4个好方法让你快速缓解胃酸!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-16 08:12   来源:未知   阅读:

嚼口香糖

胃酸是胃液中分泌的盐酸,作为胃消化液的重要组成部分,它可以杀死食物中的细菌,同时帮助消化食物。

吃花生米

拍打腹部

左侧卧

我们的胃是不断分泌胃酸的,正常人不会被胃酸这样的强酸伤害,但长期的生活节奏紊乱和不良的饮食习惯,很容易打破正常的胃酸分泌规律导致胃酸分泌过多。

当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉,造成胃酸过多和泛酸的原因很多。那么胃酸怎么快速缓解呢?

咀嚼口香糖的动作以及碱的唾液能将反流的酸性液体“推回去“,提高食道及咽部PH值。从而中和胃酸,减缓烧心的感觉。

出现胃酸烧心症状难受时,可先用手轻轻的拍打腹部位置,因为有的人烧心胃酸是由于消化不良引起的,当有胃反酸时,反复揉摸自己腹部后就会有所好转。如果缓解不明显的,可自己轻轻的平躺一会,慢慢的这种胃酸烧心的感觉也会减轻消退。

花生米有中和胃酸的作用,在反酸水的时候立即抓一把生花生米放在嘴巴里咀嚼后吞下,可以快速的缓解胃酸过度的症状,减轻反酸水。

胃酸反流在躺下的时候最严重,所以常常睡到一半才会感觉到烧心。正确的胃食道反流的睡姿是向左侧卧。因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置,当向左侧卧时,胃部比食道低,胃酸就不容易回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道高,胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不太理想,容易导致胃酸滞留于食道内。

试试以下四个方法:

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